Välbefinnande varje måndag Nyhetsbrev GRATIS
Ange din e-postadress:

Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!


Medkänsla
Med berömda Stanford University som förebild, planeras nu ett forskningscentrum i Sverige kring Medkänsla.

Många, väldigt många far illa i vårt så kallade välfärdssamhälle. Det kan bero på att vi definierar välfärd som pengar och att vara lyckad.

Den grupp svenskar som konsumerar mest sömnmedel OCH antidepressiv medicin - är ledsamt nog unga kvinnor. Kanske just för att de får det itutat att nu har de minsann chansen att förverkliga sig själva och bli lyckade...

Konsumtion och fenomen som "mat-teve" ger oss tillfälliga lyckorus. Paradoxalt nog ökar antalet boktitlar kring matlagning och var och varannan dag kan vi inspireras i teve - samtidigt som vi tillbringar allt kortare tid i köken tillsammans...

"Jag, mig och mitt" är tidens mantra. Men det verkar urholka oss. Även "lyckade personer" verkar vara smått olyckliga. De som "har allt" kan vittna om hur tomt det känns att upptäcka att det inte var det som det handlade om...

Wellness, att må bra, har också blivit egoistiskt. Jag vill må bra, jag vill ha det bra, jag vill, jag vill...

Prova att "göra gott", istället för att säkra i första rummet att du själv har det gott. Den som gör gott, mår automatiskt bra själv. Det känns bra att hjälpa andra. Medkännande kan faktiskt vara en bred väg till att må bättre.

Att bara tänka på sig själv och det "som är mitt", skapar förr eller senare tomhet. Att utveckla sin medkänsla berikar och skapar möten - ytterst med sig själv!

Prova vet ja!























Spa