Välbefinnande varje måndag Nyhetsbrev GRATIS
Ange din e-postadress:

Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!


Ryggraden bär upp din kropp, men än viktigare är att det skyddar nervsystemet
Håll ut ;)
Hälsa mäts genom att se om du har ett balanserat nervsystem som responderar optimalt på sin miljö. Hållningen är en måttstock på detta. När vi står enligt idealet så använder vi minsta möjliga energi för att stå och gå på våra två ben. Detta är en nyckel till välbefinnande.


Enligt Roger Sperry (Nobelpristagare för sin hjärnforskning 1981) använder hjärnan större delen av sin energi, när vi står och går, åt vår hållning. Hur vi relaterar vår kropp till jordens gravitation.

En försämrad hållning har effekt inte bara på vår rygg, andning och matsmältning. Utan även på hur vår hjärna fungerar och hur välkoordinerade vi är och hur mycket energi vi förbrukar i vardagen. 
Försämrad hållning är kopplad till depression, nedstämdhet, självbild och minne.
Michalak J et al. Behaviour Therapy Exp Psychiatry. 2015.























Spa