Välbefinnande varje måndag Nyhetsbrev GRATIS
Ange din e-postadress:

Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!


D-vitamin
D-vitamin är nödvändigt för att tarmen ska kunna ta upp kalcium. Flera studier visar att D-vitaminbrist kan bidra till ett flertal av de vanligaste tumörsjukdomarna, enligt Johan Malm, överläkare och docent i klinisk kemi vid Lunds universitet.

Det finns även studier från universitet i Kansas, som visar ett samband mellan hjärtsjukdomar och brist på D-vitamin.

Då solljus är den främste källan för detta vitamin, behöver vi i norra Europa säkra att vår kost innehåller tillräcklig mängd. D-vitamin är fettlösligt och kan därmed lagras i kroppen några veckor. Så varje dag behövs inte sol eller ett intag.

Men kanske säkrast att komplettera med kosttillskott - kolla bara debattartikeln i Läkartidningen!

http://www.lakartidningen.se/...























Spa