Välbefinnande varje måndag Nyhetsbrev GRATIS
Ange din e-postadress:

Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!


Ditt eget palats av minnen
Tips från Coachen när det gäller minnet. Marwin Wallonius har vunnit minnes-SM tre gånger i rad och han hjälper oss andra lite på vägen:

Ansikten i vardagen kopplar du till deras namn genom att vara närvarande i mötet och gärna upprepa namnet.

Siffror kan kopplas till en bild, för att komma ihåg dem. Ett - sprätt, två - tå osv. Ett mobilnummer blir då ett bildspel, istället för siffror.

En kortare inköpslista för matbutiken gör som en länkkedja. Mjölken kopplas till äggen, som kopplas till grönsakerna, som kopplas till brödet osv.

En längre lista med saker kan behöva ett minnespalats. Varje punkt på listan får en egen bild som läggs på en naturlig plats i detta palats! Listan kommer vi sedan ihåg genom att göra en inre resa från den ena bilden till den andra.

"Sedan är det bara att visualisera och koppla ihop dina bilder", säger SM-vinnaren!























Spa