Välbefinnande varje måndag Nyhetsbrev GRATIS
Ange din e-postadress:

Tyck gärna till om sidan! Skicka ett mail till oss. Klicka här!


Aj, aj ökad vikt
I en nordisk studie har elva tusen barm, ungdomar och vuxna svarat på frågor om matvanor och fysisk aktivitet. Svaren har sedan jämförts med föregående undersökning från 2011.

Ungefär en halv miljon människor fler 2016, än vid jämförelseåret 2011, äter mer sockerrik mat än vad som anses nyttigt. Inte helt oväntat så äter färre nyttig mat som fisk, grönsaker, frukt, fullkorn.

Allt fler äter ohälsosam mat. I dag är det nästan lika vanligt att vara överviktig som normalviktig- Trots det stora intresset för mat och hälsa är det få som äter riktigt hälsosamt. Vi vet nog vad vi bör äta men det är ofta lättare att få tag på det kortsiktigt goda.

Det som är lite oroande är att trenden går åt fel håll. Fast att fler torde veta mer om sockrets negativa påverkan på vår kropp och hälsa.

Det handlar kanske inte bara om kostrådgivning? Utan mer om livsstil?
Nordiska Ministerrådet
Spa